健身房几个私教弄了好几次（办公室桌子做运动好不好）

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1、这样的话价格应该在150—300之间吧。你现在锻炼一个月没必要请教练的，要不你告诉我你的情况我给你一份免费的计划表好了，还有就是1500我个人认为确实不值得，但是退钱怕是不可能了吧。

2、减脂期间不是不做器械，做一定量的器械可以增强肌肉，拉伸线条。

3、呵呵，那是忽悠你，锻炼要养成一种习惯，不要懒，不要有一点起色就不练了，一定要坚持。

4、在这个健身房里比较吸引大家眼球的，就是一个一年四季恒温的游泳池。游泳是一项比较全面的健身项目，考虑到孩子马上上小学了，能够多带他来游游泳也是一种不错的选择。

大家之所以误会健身房的私人健身教练，主要是因为他们比较的阳光，身体比较强壮，所以给人一种误区。更重要的一点是健身房的私人健身教练都是经过专门的考核，拥有专门的资质，他们十分的职业化，有自己的工作任务。

健身房发展到现在已经有很多的乱象，比如说私人教练会对身材好的女学员进行猥亵，私人教练水平严重不足，胡乱教学，健身房频繁出现跑路现象等等。

其实不可否认，一部分的私教圈子确实有些混乱，但是仅仅只有一小部分私教为了满足自己的私心抛弃了最基本的道德，大部分的私教还是不错的。

第三，健身房里男女穿着较少。去健身房的人为了锻炼舒服，因此穿着都非常简单，那就更散发着性感的味道，在健身房中哟，一个性感的肉体在面前运动，当然会让人眼花缭乱。

回答是否定的！并不是所有的健身私教都特别的随便，大部分私教还是挺好的。没有那么多无聊的健身私教，碰到一个女学员就想和她发生关系，更不会随随便便的去打扰一个看起来很正常的女人。

看起来还不错的私教可能是会健身的，但是不能保证他的人品怎么样，如果他借着知道动作的名义故意离你很近甚至贴身，这样的就肯定不是什么好人。这种人真的是屡见不鲜，还有人拍下图片放到网上，真的非常恶心。

健身房几个私教弄了好几次（办公室桌子做运动好不好）

1、可以使用手机录音、拍摄照片或视频等方式来收集证据。同时保存好所有与性骚扰相关的通信记录，如短信、聊天记录等。向相关人员或组织举报：可以向所在健身房的管理层或人力资源部门报告此事，并提供收集到的证据。

2、健身房上私教课一周建议锻炼3-4次。健身本身就是高消费的活动，国内国外都是如此，健身私教在国内外都是高收入群体。因为学习私教课程本身就是要上万块钱的，高投入，高收入。

3、我觉得就可以了，没有必要每次去健身都用到私教。

4、放弃吧，你又不可能再去办健身卡，就为了20多节课。

5、女子健身房被男私教剪裤裆温州市区锦春大厦迈索国际健身会所私教魏某某，在女学员王女士进行肌肉拉伸的时候，为了猥亵王女士，竟然在王女士不知情的情况下突然将王女士的裤裆用剪子剪开了。

当然，如果你有时间的话，你也可以选择一个星期去健身房1~2次如果你的目标是为了去健身房感受氛围，去上团体课，而且你上的课程是瑜伽课程或者是普拉提的话，建议可以天天去健身房。

都可以啊，看你自己的时间安排。健身私教价格一般是300-500元左右一节课。不同地区、不同城市的收费会不一样。

我高中有个同学肌肉特别好看，他一开始是去健身房请私教，每周去2-3次课，基本上都是周末或者课少的晚上，私教的作用主要还是引导，教你正确的方法和技巧，养成习惯以后就可以每天自己练习，每周健身的频率和效果也可以提高。

很多人理想的身材大概就是穿衣显瘦、脱衣有肉的状态了吧！但是当自己全身心投入健身房进行锻炼的时候会发现健身效果并不显著，并且可能还会因为不正确的健身方式而导致受伤。此时有人会建议你请一位专属的健身教练来帮助你。

还有就是如果教练看你底子不好肯定不会让你密集训练得不到充分休息时间的，这样既打击学员积极性又可能让你往后的训练出现疲惫状态这样很不安全，如果你觉得一周三次太过于轻松你可以在非课时间自己去健身房锻炼的。

1、健身房发展到现在已经有很多的乱象，比如说私人教练会对身材好的女学员进行猥亵，私人教练水平严重不足，胡乱教学，健身房频繁出现跑路现象等等。

2、比如，在你去参观健身房或者体验私教课时，他们会详尽带你去做个身体成分测量。然后细(si)心的私教会为你分析身体状况，大部分人不健康是正常的。

3、其次任何一个到健身房锻炼的人，都会注意自身的健康问题，同时锻炼的时候根本没有什么其他的心思，如果你去过健身房就会知道，健身的时候身心会很累，而且要集中注意力，所以根本不可能有什么其他的想法。

4、然后私教再借着这一点诱惑你交钱再报名一个月。这样一环套一环，真的套路满满，毫无诚意可言。

5、健身消费需求膨胀，市场发展良莠不齐——【起底健身行业乱象】“不买私教课，感觉自己成了不受欢迎的人”随着“游泳健身了解一下”成为城市街头时常响起的声音，健身房逐渐成为大众常见的消费场所。