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你觉得减肥过程中管住嘴迈开腿哪个更难?
如果非要选择哪个更重要，我认为管住嘴更为关键。因为控制饮食是减重的基础，而增加运动只是辅助作用。如果你仅仅迈开腿而不控制饮食，摄入的卡路里仍然会很高，减重效果不会太显著。
迈开腿，不见得一定可以减肥，不迈开腿，一定减不了肥，如果不坚持一个运动的习惯，一辈子的坚持，减肥的成效一定不好。
首先要管住嘴，如果你确实能管住嘴，迈开腿的必要性就大大降低了。因为迈开腿相对于减脂只是补救措施而已。会吃比会走更重要。
迈开腿是必须的，因为只有运动才能够燃烧你身体里面的脂肪，才会让你有一个更好的身体。如果你的身体不够好的话，那可能会因为某些原因发胖，到时候就更难控制了。
迈开腿让我看看你在哪里英语翻译
迈开腿让我看看你在哪里英语翻译如下：Step aside and let me see where you are。英语简介 英语是世界上最广泛使用的语言之一，约有20亿人使用英语作为母语或第二语言。
挽起裙子迈开腿坐上去英语Roll up your skirt， step out of your legs，and sit down。
今天所有的动物们 都穿着红色和白色的短裤。他们正在做不同的运动。
在学习、工作或生活中，大家都经常看到作文的身影吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。
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迈开腿我能做到,但是怎样才能管住嘴呢?
十二字秘诀：管住嘴，迈开腿，多喝水，勤洗睡。很多人说只要做到两点就能减肥，管住嘴迈开腿。管住嘴就是控制饮食，迈开腿就是运动。所以这句话的意思是想要瘦，就多运动和控制饮食。
以下是一些方法可以帮助您做到这一点：管住嘴：控制饮食摄入热量，减少高热量食物的摄入，如油炸食品、甜点、碳酸饮料等。多吃蔬菜、水果、全谷类食品等健康食品。此外，不要吃太多零食，因为它们通常含有大量的糖和脂肪。
想要管住嘴是挺难的，因为周围环境的影响，但是你一定要坚定自己要减肥的决心，迈开腿的话，你可以去充分利用自己的时间，然后就可以做到。
这个问题我分为迈开腿和管住嘴两部分来 一，关于迈开腿，也就是开始运动。 1，有氧运动。 我主要选择了走路和跑步相结合的方式。
管住嘴，迈开腿的诀窍就是少吃多动。简单的说，就是控制饮食。多吃一些富含维生素的营养食品，而另一方面要多加运动。
减肥的真谛“管住嘴,迈开腿”你真的懂吗?
1、减肥的核心是让消耗热量大于摄入热量，管住嘴迈开腿的实质其实就是控制摄入热量，提高消耗热量。 详细说一下管住嘴。 先说一下热量，也称卡路里(cal)，平时大家计算食物热量都是用千卡(kcal)。
2、最后平均减掉超过 100 磅体重的 14 位参赛者们在6年的时间里，仅有1人维持了减肥的成果 ，其他人全部反弹，有些参赛者甚至比之前更胖，而导致这个结果的就是“管住嘴，迈开腿”。
3、管住嘴，指的是调节我们的饮食结构，迈开腿说的是逐渐增加运动量。循序渐进的让身体适应，才能起到事半功倍的效果。
4、减肥时，管住嘴和迈开腿是非常重要的。以下是一些方法可以帮助您做到这一点：管住嘴：控制饮食摄入热量，减少高热量食物的摄入，如油炸食品、甜点、碳酸饮料等。多吃蔬菜、水果、全谷类食品等健康食品。
5、减肥是女人一生奋斗不息的事业。但是减肥永远没有捷径，只有两条路：管住嘴，迈动腿。这两个办法双管齐下，才能让我们真正地瘦了下来。
6、作为营养师，我从来不认为这个六字真言是对的。反而因为这句话会让很多不理解营养知识的人进入减肥误区。很多人所理解的管住嘴就是少吃，吃少点就行。迈开腿就是多运动，然后就拼命的训练。但事实上减肥却并非如此简单。
